[儿童运动11]幼儿园中最强的“篮球运动”教学标准！呢

总共有13个部分，以下是详细的步骤：

准备节（4个八节）将球握在您的胸部，双脚都按照节奏进行测试

在第一季度，左右手拔球（4个八节）用右手握住球，并用手腕的力量将球传递到左手，并用手腕的力量转移球向右。

第二部分拉伸运动（4个八次），前八个节拍双手握住球，身体向上抬起，双手向前和向下握住球。第二个八球左脚在球的前面，双手向前握住球，并抬起左脚以恢复直立的位置。用双手向前和向下握住球，以恢复直立的位置。用双手向前握住球，并抬起右脚以恢复直立的位置。用双手向前握住球，双手握住球以恢复直立的位置。用双手向前和向下握住球。

身体旋转运动的第三部分（4八次）左脚向左开了一步，双手将球握在胸前，将手臂伸直，将身体转向左侧90度，将球握在左侧的双臂上，然后将球移到左侧，看着球，恢复身体，将球握在手中，伸展手臂以将其恢复为基本的姿势。

上肢运动的第四部分（4个八次跳动）前八支击球，双手双手从身体向前伸直，并用双手向胸部缩回球。第二个八次手动用双手将球拿到左脚的前部。第二个八支手手用双手将球从身体到正面的前部伸直，将左脚拉直，并将其恢复到正确的位置。双手握住球，然后将其缩回胸部。

身体侧运动的第五部分（4八个节拍）用双手将球握在左侧，然后将球弯曲在上身的左侧45度，并恢复上身直立的上身至基本的姿势。

在第六季度，球在头上（4个八次）。用右手握住球，球从右向后向后，将球交给左手，然后用左手抓住球，从左向前摇摆，将球交给右手。

在第七季度，腰部周围的球（4八个节拍）用右手围绕腰部握住球，然后将球移到左手。用左手接收到球后，从左向前，将球移到右手。

在第八部分中，将球缠绕在膝盖上（4个8次），双腿一起弯曲膝盖，用右手握住球，然后从右小腿向后旋转，将球交给左手，然后然后用左手接收球后将球从左向前接球，然后将球交给右手。

在第九季度，整个身体都在球周围（4个八节），双手握住球，从右向左向左转。用右手握住球，然后将其转回左手。用左手接收球后，将球握在身体前面。向右手传递，用右手接收球后，他将球从右腿向前传到左手。

第十部分踢练习（4个八次）抬起右腿，用右手握住球，然后将球从外部到裤子向左手，抬起左腿，将球从外部抓到。将球塞在右手，然后将球从外部到裤to伸到右手，然后放下左腿。。

第11节：一只脚围绕球（8个八次跳动），右脚横向右侧，弯曲膝盖，蹲下中间，保持上身的直直，用右手从右侧的小腿的外侧握住球，从向前返回，将球传到左手，左手将捕获物从右小腿传递到右手。

第12节：用双手（4八次跳动）将球插入球，腿彼此分开，站在马匹上，用右手将球运到左侧，然后用左手将球运到右手。

第13段运球在身体侧（8八个节拍）站立，左弓和右手插入右手，向前弯曲左手以保护球

篮球运动是一种健身运动，可以很好地练习关节灵活性并实现运动的目的。

2017年：儿童运动（11）

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