拓展训练团队经验
拓展训练团队心得（通用33篇）
拓展训练团队经验第一章
今天，集团学校素质拓展培训在舟山园区进行。我之前没有参加过类似的培训，所以心里充满了期待和好奇。到达训练场地后，教练们给了我们一种敬畏感。第一个活动是营前的破冰活动。所谓破冰，就是通过活动消除人与人之间的心理距离。经过一场非常有趣的活动，我们一大群人被刷下来，接受了所谓的奖励，也就是在一百多人面前推销自己，得到同学们的认可后才能加入团队。展示自己释放激情的机会是非常好的。他在众人的声音中大声喊道要模仿人猿泰山。感觉很酷。这样的机会可能很小。在日常现实生活中的机会，发泄自己而忽略别人的想法。所以，被惊呆也是幸运的。因为我们想要的是经验，而我可以从中得到经验。
破冰活动结束后，我们举行了开营仪式并宣誓入营。从中我们感受到了力量，我们知道这将是一次艰难的经历。到达训练场后，第二天我们就进行了高空和地下的体验。虽然高空的经历给了我们很大的刺激，锻炼了我们的胆量。但这一天对我经历最深的人。我相信也是我们团队印象最深刻的。这是一个普通塑料棒的游戏。我们的挑战是20多个人只能粘右手一根手指。那根棍子，一起放在地上，所有人的手都离不开那根棍子。一开始我们说很简单，没多久就结束了。教官说这是训练中最难的项目。别相信。然而，当我们尝试之后，我们并不相信。我们尝试了很多次，但没有成功。最后我几乎放弃了，但在这次失败中，我们团队的精神支持了我们，最终在大家的努力下最终完成了挑战。其中，我们每个人都被他们的团队精神深深感动。我已经很久没有动过这么久的感觉了。即一支球队不能缺少一支球队才能获胜。从中我们懂得了什么是体贴和支持，什么是懂得和坚持，什么是服从和领导。
闭幕式结束后，一场比赛被所有人围住，所有人都坐回了后者的腿上。当你为别人奉献的时候，你背后就会有人为你奉献，永远支持你。
通过今天的培训，我感觉人真的可以改变很多。无论是观念上还是生活方式上，哦，原来人也可以这样生活啊！
拓展训练团队经验第二章
只有经历过，才有足够的资格。用于判断pre -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -after -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后-之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后-之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后-之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后-之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后 -之后对比的-after-after-after-after-after-after-after-after-after-after-tech：扩容工程的三分之一，我对扩容仍然持怀疑态度训练。然而，变化却在不知不觉中发生了。当我坐在离开训练基地的车上时，这次拓展训练给我带来的新发现、新认识就是全部。甚至改变。
倾听不同的声音是明智之举。当我们一年四季长大的时候，我们对世界的认识逐渐清晰，困惑也在慢慢减少。相应地，我们的好奇心和好奇心正在消退，随意性却悄然生长。有一件事是，在开始之前，我们通常会根据自己的经验有一个心态。如果这个判断是对的，那么我们就有“先见之明”；如果这个判断正确，那么我们就有“先见之明”。但如果是错的呢？我们很可能是错的？与有价值的人或事在一起。如何处理我们过去的经验和未来的未知，如何衡量这里面的概率关系？这确实是一个两难的选择。我认为公开听取不同声音应该是明智之举。
行动是打破胆怯和犹豫的最好方法。在我们做之前，一些游戏项目首先会占据我们的内心，怯懦、犹豫，等待我们的只有失败。迈出了前进的第一步，就开始了成功之路。无论是“困难如泉，你弱，你强，你弱”还是“狭路相逢勇者胜”都告诉我们：行动是打破胆怯和犹豫的最好方法。
黑夜的背后是黎明前的黎明。 《盲目秘境》给了我们在信息不足的情况下如何寻找出路的启示。在选择领导者和方案之前，我们忙得不可开交，不知所措，不仅浪费时间，而且导致团队陷入混乱的局面；当领导们安排得井然有序时，每个人都还不够有足够的胜利机会，但心里已经有很多了。而当行动计划得到大家的认可并开始实施时，我们这群“盲人”开始愉快地配合、配合，坚定地走向成功。从整个过程来看，争执、烦躁、迷茫等悲伤情绪大多集中在“盲目”阶段。但是，你想一想，这不就是一个我们必须经历的、绝对无法超越的过程吗？探索期是最黑暗的，但黑夜的背后却是黎明的曙光。我相信，像“盲方”一样，凭借我们单位的智慧、团结、韧性，我们单位成功度过了发展过程中的探索期，共同走向光明。
为我们的团队感到骄傲。虽然平日里我们已经在单位呆了很多年了，但在一天半的培训中，我们进一步了解了同事，了解了团队。我们也重新了解了彼此。我们发现身边的同事是那么的聪明、团结、友善、整齐划一，发现身边的领导是那么的带头、先兵的榜样。我相信我们所有人都会像我一样为我们的团队感到自豪。
它悄无声息地变化着，感触良多。看来我们需要时间来梳理和总结了。我希望我们的扩张状态能够持续下去。总而言之，我很幸运我们一起去参加这次拓展训练，因为它改变了我，改变了很多。
拓展训练团队经验篇3
短短一天的拓展训练给了我全新的体验和感受：团队合作、信任沟通、相互协作、激发潜力的精神被游戏巧妙地诠释了。看似根本不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、努力，就一定能做好！承志拓展中的几场合作游戏让我受益匪浅。
在《生死电网》游戏中，两棵树之间有一个网络，网上也有不同的网格。要求每个人一一通过其中的网格，身体任何部位（包括头发、衣襟）都不能碰到网格，否则“触电”。只要有一个人“冲击”，球队就失败了，之前通过的人就必须重新进入。
这是一个非常严峻和困难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始，大家都跃跃欲试，但发现单靠个人是不可能过去的。所以，在队长的安排下，大家根据格子的大小和队员的体型想办法进行合理的安排。首先，尝试过去有几个同伴。虽然过程艰难，但初来乍到。大家静下心来，进行严格的分工。有人指挥，有人帮助，有人监视。 “捧、举、撑、举”，手段万般。最终，大家顺利通过了“网格”。
游戏中的大网格非常有限。我们不能让瘦小的女孩占据大格子，必须把它留给高个子同伴。这说明资源是有限的，我们要学会合理分配。因此，任何工作开始前，__团队必须审时度势，根据实际情况和资源，安排计划，合理安排。
虽然组织有自己的分工，但每个人都对结果和最终绩效负责。任何一个过程的失误都可能导致“触电”，团队的成果一旦被放弃、毁掉。当我们“抱、举、撑、举”时，一定要注意其他同伴的动向。团队所有成员在合作中必须互相提醒、注意。
通过这次活动，我更加深刻地认识到：一个人的成功并不能代表整个团队的成功。只有依靠团队成员和群体的力量和帮助，才能最终完成团队的目标。
最后一场比赛，毕业墙。要求每个人翻开一堵4米高的垂直围墙，这又是一个必须靠集体力量完成的工程。一开始，大家都认为这是一项艰巨而危险的任务。估计要半个小时甚至一个小时才能全部走完。
通过和谐效益，我们制定了方案，采用“叠墙”的方式，让实力较强的同伴为基础，先被其他同伴踩到他们的肩膀上。响应一声，其他同伴踩在了基地同伴的肩膀上，一一成功翻过高墙。整个过程仅持续了5分钟。活动结束后，全体队员为自己和球队的精彩表现鼓掌喝彩。那一刻，场面激动人心。
首先感谢有你们作为基地的同伴。数十名同伴已经踩在了他们的肩膀上。汗水和沙子沾满了衣服，肩膀上踏出了红血。他们的付出和奉献换来了团队的成功。团队的发展不仅需要搏击的将领和骨干，更需要许多努力拼搏的普通员工。正是他们“留头如牛”的精神，才真正奠定了成功和成功的基础。希望。
团队不是个人。一个好的团队必须团结、信任、协作。每次一起工作时，每次成功后拥抱的热情，每次完成项目时的坦诚分享，都会让彼此多一份理解，多一份亲切，多一份友善。 “我就是大家，大家都是为了我。”对待帮助自己的人一定要心存感激，学会帮助别人，你也会得到别人的帮助。
虽然已经离开了诚志发展基地，但是当我想起拓展训练的经历时，我们仍然久久不能平静，因为我们对我们队自始至终的顺利过关感到满意。成功和欢呼，我们__我们拥抱和欢呼。一切都是那么真实，那么美好，那么反思。一天的培训，我们是快乐的、配合的、先进的、快乐的。这种团结协作、吃苦耐劳的精神将永远激励我今后的工作。我坚信，只要大家齐心协力，就一定能够创造奇迹。
相信大家都或多或少受到了资料片的启发。让我们在工作中体会，在理解中受益，受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终生的经历。她给了我宝贵的精神财富！它包含了许多具有教育意义的教育...
4月11日至13日，兴源电建公司联合财政部组织财政部部分员工进行了为期三天的户外拓展培训。田东虽然并不漂亮，但同事们依然热情、昂扬。关心和鼓励，充分了解团队的力量！
这是我们大部分同事第一次参加延伸培训。当我们驱车到达“农场博士”训练营时，我们知道拓展训练是一项挑战极限的训练活动。士气、严肃态度、消除职业倦怠的培训活动。采取准军事训练模式，严格谨慎，讲求纪律。目的是激发人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地发展团队战斗能力。它起源于二战时期的海上生存训练，战后逐渐演变为一种适合现代社会的训练方式，全面提高学员的人格品质、心理素质、团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给我们带来的启发和经历却是一笔永久的精神财富。无论我们从事什么样的工作，只要我们经历过，就能得到非常有益的人生感悟。在此，我感受以下三个方面：
训练从《高空单杠》、《攀岩》、《智力电网》、《八仙过海》、《抢新娘》、《五人行》、《胜利墙》、《幸福》开始传真”、“一张五”、“萝卜”、“萝卜蹲”等等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极策划、努力完成一致的目标，没有任何的差距和差距。个人主义，而是互相帮助、配合，就像游戏中的“胜利墙”一样，4米高的两道直木墙将近三层高，那时候没有工具，怎么想活下去呢？肯定有人想拖我的后腿；__就是，在全体队员的密切配合下，肩并肩、手拉着手，撑着底，撑着下面，撑着上，全都成城了。 ，并且所有玩家都成功穿越了。只有使用我们的。没有任何工具的身体！这就是我们的潜力！这个项目给我最大的启发：没有完美的个人，只有完美的集体。只要大家团结一致，齐心协力，迎难而上，就一定能够战胜一切困难。如果我们能在实际工作中像一面“胜利墙”一样，那么我们就会成为一支有实力、有竞争力的优秀团队。
“智能网格”我想对规划者来说主要是为了强化人们的合作意识和合理配置资源的能力。任何人都允许他站在和自己一样高的网格面前。网络中有许多不规则的尺寸。洞穴，而且看起来不够大。个人似乎不可能转化为团队。当你看到队员们一双双关注、鼓励的眼神，当你看到一双有力的手通过适合自己身体的网格托住每个队员的身体时，让我体会到个人与集体的区别，所以让我和集体，让我让我，让我成功。我深深地理解人们的帮助和支持是多么重要。一个人在困难面前的力量有多小，集体的力量就有多大。面对困难，我们要冷静理性分析，全面系统地看问题，做好谋划，关注人力资源的优势和劣势，这样才能少走弯路，给力。充分发挥个人特长，高效解决问题，完成问题。完成我们共同的任务。
培训中很好的安排之一就是项目完成后，鼓励大家的总结和感受，积极发言，认识自己的优点和不足。同时对自己和集体的优秀表现给予肯定。我们需要在人生旅途上不断突破创新。我们还需要在工作中不断突破创新，挖掘自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位上工作，忙着工作。沟通和交流的机会太少了。此次拓展训练为此提供了一个很好的机会。这三天里，大家都突破了一个又一个的困难，增强了彼此的了解和信任。树立必须互相配合、互相支持的团队精神和整体意识。
相信大家都或多或少受到了资料片的启发。让我们在工作中体会，在理解中受益，受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终生的经历。她给了我宝贵的精神财富！其中包含了很多教育理念和人生观！
为期一天的拓展培训圆满结束。时间虽短，但收获很多，感触很深。这不仅仅是一次简单的培训，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；它是一种思考、一种考验、一种精神体现。我开阔了视野，增长了知识，身心受到了洗礼，仿佛一下子进入了新世纪。我衷心感谢学校给了我们这样一个机会，让我终生难忘。
整个回顾培训的过程历历在目，尤其是面对困难和挑战，对学校领导、对普通教师来说都是无所畏惧的。勇猛，充分体现了挑战自我、熔炼团队的神。
尤其是在电网科目培训中，更能体会我们团队的努力，充满激励、关心、支持、包容、理解和建议。前面放着一张大网。网上有许多不规则的孔。虽然有些洞可以免予通过，但还不够。规则是：不准触碰网线，队内所有人员必须在30分钟内安全通过全部，看起来几乎是不可能的。教练发出“出发”命令后，在时间和任务紧张的情况下，大家没有退缩，而是规划、制定计划、实施。由于我们对规则没有全面的了解，也没有经过的经验，再加上正式方案的“仓促”，导致我们在实施过程中出现了很多疏忽。我们错失了绝佳的机遇，也加大了顺利通过的难度。不食傀儡，不长而一智。接下来，大家总结教训。经过冷静分析，审视方案，及时纠正偏差，整个队伍将按时、安全、顺利通过电网。通过这次有目的的‘培训’给我的启发如下：
在接受任务时，没有明确要求、规则、标准，是不可能让盲人骑在马背上的。只有明确任务、方向、目标，才能避免枯燥、走弯路。
周密工作方案将对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务发挥重要作用。如果开展一项工作、实施一个项目，没有周密的计划，就会受挫甚至失败。经验告诫我们，在制定工作计划之前要先想好问题，充分预估可能遇到的问题，并在问题发生后迫不及待地坐下来研究对策。
人心同泰山同动，团结就是力量。没有凝聚力就没有竞争力的团队。没有团队精神，本次训练的所有项目都无法完成。如果一个班子的成员各行其是、我行我素、自私自利、违纪违纪，势必会沙落石出，就很难取得成绩，还可能造成失败。相反，团队所有成员都顾家事业，关心集体，顾全大局，团结一致，齐心协力，形成坚不可摧的团队。当这个团队面临艰巨的任务或遇到困难时，能够坚定信心，互相帮助，不畏惊涛骇浪。他们可以完成别人认为无法完成的任务，也可以顺利到达胜利的彼岸。
在本次集训的整个过程中，全体队员为球队完成训练科目发挥了重要作用。正是因为每个人都严格要求自己，注重细节，所以一丝不苟、自动、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
通过拓展训练的教训和教训的总结，也是进一步推动我做好各项工作的动力。作为一名基层普通人，我可以平凡，但不能平庸，所以我的以下能力需要提高：
首先，了解能力。在接受任务之前，一定要弄清楚上级要做什么，然后才能带着目标来把握做事的方向。如果你永远不知道一半，你就会努力防止力量小于一半。丢弃前面。清楚地了解一件事，胜过混乱的真相。
第二，计划能力。在执行各项任务时，要按照轻、重、慢、急的顺序列出计划表，明确明天、后天、下周、下个月、甚至明年。琐碎的事情影响了应该完成的重要任务。
第三，执行力。
一要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提高业务水平，增强管理能力，具备实施执行力。
其次，要积极自觉地完成自己职责范围内的工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争小事做细，细节做精。
三是要折算、完成领导交办的工作任务，并养成良好的汇报习惯，持续做好自己负责的工作，不断改进，不断创造新业绩。四要严格执行，保持严谨的工作态度和作风。
也有必要把这次培训的理念带入我们的课堂。为学校的发展做出贡献。
拓展训练团队经验篇4
记得当时教练给我们上的第一课就是要求我们忘记年龄，忘记性别，忘记打比赛。比赛过程中，笑声和掌声一直伴随着我们，新奇、兴奋的情绪活跃在整个训练过程中。教练要求我们所有的学员分成三队，要求选队长、起名字、制定口号、确定队歌。全部任务分配完毕后，我们组的队员们就忙碌起来了。只要你说一句话，大家就积极参与，互相激励。最后，我们决定我们的队旗是——黄色队旗。口号“雪豹，雪豹，勇往直前”，我们的队歌“相信自己：多少次汗水如雨，……”充分展现了我们团队的斗志和相信的团队精神。活动总结分析了每项活动中的表现和表现。常常让我们有一种恍然大悟的感觉。同时，也让我们体会到细节的重要性。团结协作的力量，感受到互相鼓励、互相帮助的真情。
这次拓展训练给我留下的印象与知识相差甚远。我的知识比我想象的要多，也提高了我的个人素质。
拓展训练团队心得第五章
近日，我有幸参加了学校团支部组织的主题拓展培训活动“我认识岗位作用，强化执行力，增加团队意识”。通过这次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，也考验了我不放弃的精神和团队精神。这次拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感触良多。
9月27日晚，随着“球队破冰”仪式的顺利进行，球队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地的训练基地拉开帷幕。在基地会议室，全体学员听取了相关情况的简要说明以及对活动的期望，并开始了训练前的热身活动。热身的内容是分组、命名、设计队标、团队训练、组内创作歌曲。
28日上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，即我们每个人都要站在距地面10米高的硬核上，跳出去抓住对面的单杠。当我站在高处的铁杆上时，我踩在了狭窄的穹顶上。我只觉得世界空了。只有单杠，风刮着我的耳朵，只看到了那个。被称为单杠横杆的根部在空中摇晃着做梦。我的双腿在颤抖，手心出汗，虽然我身上绑着一根可以承载三吨重的安全防护绳，虽然我知道如果我必须在地上接住它，我还是惊慌失措，没有足够的力量。勇气要有足够的勇气。松开握住铁梯的手……队友们纷纷发出鼓励的声音。我不能让这支球队感到尴尬。我集中全身力量，纵身一跃。刹那间，我喜欢上了会飞的小鸟，我向那会飞的小鸟冲去。那根棍子给了我希望。风一吹，单杠微微摆动，像呼唤，又像示威。终于进球了！！
当我再次站在地上的时候，我还是不敢相信，我真的做到了吗？高空中，单杠还在轻轻晃动。从这次单次训练的整个过程来看，我经历了惊慌——勇敢——胜利的过程。也可以看出，人的潜力是需要挖掘的。创造条件，寻找机会，扩大全民健身训练项目的培训。体验到的是每个人在思想和精神上的一次新的超越，重新认识自己和生活，你会发现人的潜力真的是巨大的。这个培训项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，重新认识自己，超越自己。
同一块铁可以锯切消除，也可以炼成钢；同一个团队可以无所事事，也可以成就伟业。无论是同学们从2米高处用学生的身体制作的从床上掉下来的“信任背影”，都让同学们深深体会到信任和团结的重要性——战胜自己的信任，战胜自己，战胜自己恐惧心理，在信任别人的同时也做一个值得信任的人，这样才能在彼此的信任中团结起来完成心中的目标。尽管如此，同学们的眼睛还是通过一根绳子准确地找到了自己定位的“盲方阵”，这充分考验了同学们的沟通能力以及如何充分发挥自己的作用。我们组完成了“走出雷区”的任务。这个项目让我们扮演不同的角色，包括决策者、参谋者、执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的成员。这就需要在团队整体目标和利益下充分发挥自身的才能和职能，使团队实现“更高、更快、更强”。
成功靠的是坚持到底、永不放弃，而人的奇迹往往就是一瞬间。在“毕业墙”上，我们优秀的团队没有群体界限，没有男女界限。它不再是独立的人，而是由许多个人组成的坚不可摧的团队。团队可以创造奇迹。从这个集体项目中我们看到了赤诚的赤诚，看到了早已被淹没的质朴，看到了大家合作、奉献、从不承认的动人场景，感受到了我们亲爱的同事们所带来的震撼。有了墙，一层还不够两层……第一层上去，第二层上去……我们无暇顾及他们是否受伤，无情地踩他们的脚拖拽同伴；一一拉回来……最后，当我们看到我们的队长抓住一个人脚踝上来的场景，呼吸瞬间暂停，然后就是一阵狂热的欢呼，这是团队活力的充分发挥，也是人性的自然要求。人生，只有在遇到逆境时，才能激发自己的潜在能量，充分发挥人生中的优秀潜力，积极超越自己，才能不断地在不同的方位上超越自我，让自己从平凡走向不平凡。不优秀变优秀。人们有改善环境的愿望，也有表现自己才能的愿望和愿望。阻力越大，动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情转化为奋起直追的力量，才是成功的保证。当我看到每个人的梯子支撑并让我的队友在障碍上踩到自己的身体时，当我听到项目完成后，我们发自内心的欢呼，我为能够加入这样的团队而感到自豪。强烈的集体意识对我产生了深远的影响。从另一个角度来看，任务的完成，如果每个人都没有支持和合作，也许他根本无法完成任务。花和掌声的背后是集体智慧的结晶，这是完成武器任务并共同努力的决心。团队精神不仅是促进和应用我们的工作的精神，而且是单位发展和成长的基础。
在这两个日期的扩张培训活动中，作为一个团队，我们共同经历了克服恐惧的时刻，分享了成功的乐趣，并完成了对自己的理解。极大的恐惧是无所畏惧的，经历了对心理和生理学的考验，真正实现了理解自我，挑战自我和超越自我的目标，并融化了一个坚强而团结的团队。我相信许多经验肯定会在将来对待我们。工作和生活产生了很多积极的影响。我相信每个人都从中获得了或多或少的灵感，但是我们是否真的可以将扩展的精神应用到工作中，无论我们是否可以利用所获得的启示来生活，并且仍然需要更长的磨削练习过程。
这种印象使我摆脱了这种扩张训练的深入，并且我富有的知识和经验。总而言之，有以下几点：
1。建立管理和澄清领导非常重要。在确定每个人的职位的责任之后，每个履行职责都将有助于澄清责任，发挥个人的主观倡议，以便他们知道自己应该做什么并考虑如何做好。在进行集体扩展项目时，每个人仍然可以听取机长的安排。只要说一些意见。如果时间稍长，他们就无法忍受。在这种情况下的混乱。
2。学会以其他方式遇到问题。在工作中，不要因表面现象而困扰。一些印象实际上是主观的想象力。您需要耐心和智慧。通过分析和判断，您可以完全理解其本质。建立胜利的情况。
3。从失败中，我们还获得了教训和启蒙：在工作中，必须使用单位之间的沟通和信息共享和彼此协调，以形成力量整合以完成共同的任务。
4。这是我从教练的解释中理解的一种精神。作为领导者，我们必须看到差异，适应差异，协调差异和使用差异，以利用差异的差异，并在差异中塑造一个完美的集体和完美的团队。
5。知识和技能只是切实的资本，意志和精神是无形的力量。扩大培训是那些潜伏在体内但从未真正使用过的人的发展。
扩展培训团队经验第6章
X公司的一周内部培训已完成。在这项培训中，我们系统地了解了国家电网公司的核心价值，公司目的，公司精神，公司概念，法律和法规以及安全工作程序。主要有以下几点。
在我的研究中，我深入了解了人们之间的沟通，同事之间的相互支持以及团队合作的精神是我们工作的关键。在将来的工作中，无论工作是哪个工作，整个团队的合作都是密不可分的。如果将水整合到海中，一滴水不会干燥。
通常，我们必须反思工作过程中的问题，并努力在各个方面提高他们的力量，以更好地适应他们的工作职位，全面发挥主动性，并促进自己的工作，同时促进自己的工作公司快速进步。作为一项工作，掌握专业知识是我们工作的基础。只有通过加强对专业知识的掌握，我们才能做得更好。
该培训的内容丰富了内容，各种形式和明显的影响。通过教师理论的实际联系。令人兴奋的解释使我们能够拓宽视野，提高他们的熟悉程度，并提高我们良好工作的信念和力量。
职业是阳光充足的职业。 X公司不怕困难，团结与合作，无私的奉献精神，并且敢于创新。我们将采用实际的动作来建造大钢墙，以确保电网的安全操作。让我们在普通职位上努力工作，并为美好的明天唱着青年的主题。
扩展培训团队经验第7章
9月28日，该公司迎来了公司的年度户外扩展培训活动。早上9点，我们来到了天山镇的旧营房的训练基地。我刚刚到达目的地，收到了讲师的指示。有一天的培训开始了。
首先进行了热身练习，为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼，精神上也得到了锻炼，然后教官
给我们来了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话，如，“ 我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量，今天真是美好的一天啊！” ，给自己一个这样得心理暗示，使自己一天得生活能有一个好得开始，做一个开朗积极向上的人。，做一个开朗积极向上的人。
这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。，但是最让我感动的是以下两个活动。
一是教官带着我们玩了一个叫“信任背摔”，“信任背摔”，同时还可以锻炼我们的心理素质，同时还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担心自己摔下去会不会受伤，当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集体在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持；而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。
本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”，教官告诉我们：没有任何保险措施，什么工具都不能用，全体队员在不违反任何规则的情况下，在规定的时间，在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功，拓展训练才算毕业。“在这一刻我们只能靠自己，靠团队的力量。大家集思广益后决定，由六位身体强壮的男同志做底座，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人在，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩膀上沾满了泥
土和汗水，肩膀被踩出红红的血痕，他们默默的承受着痛苦，直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼，辛苦的汗水成功的泪水交融在一起，那场面激动人心。成功离不开团队的团结一心，齐心协力。在分享的时候，教官问我们”底座的队员们都是堂堂七尺男儿，他们的肩膀为什么给我们踩，我们是他们的长辈么，是他们的亲人么？，这时候大家都沉思起来。为什么中帮助和关心我们的人，是我们在人生中相处时间最久的人，是在一起奋斗拼搏的人。，是在一起奋斗拼搏的人。在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。
时间过的飞快，一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历。他给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多有意义的工作理念和人生观！
拓展训练团队心得篇8
拓展训练虽然已经结束了，但我内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，对我来说，不仅是一次身心大洗礼，更是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
在训练之前，我对“拓展训练”，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队合作精神的运动，培养团队合作精神的运动但又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不是很多，正是这几项活动，让我体会到了团队合作的重要性，可以说从各个方面都收获颇多，让我明白了，一个简单的培训是一种文化，一种精神和概念。在训练场上，我们忘记了我们的年龄，忘记了工作状况，忘记了生活环境，我们抛弃了一切，致力于培训。尤其是在损失不相信的精神的情况下，我的团队由我们的队长领导。在教练的指导下，开启了具有挑战性的培训。在培训中，每个项目都有不同的经验。每当我遇到相遇时，我都会经常遇到。困难和挑战，每个人一直无法放弃。最后，我们团队的每个成员都顺利完成了测试，并成功完成了培训。
在这些项目中，可以说储存岛屿的生命是对个人和测试集体的考验。在游戏中，我被分配到Dumb 。活动开始后，我们的任务只是一项，即将所有这些都集中在一个安全的岛上，但前提是，在盲区的球员完成任务后，我们只有两个岛上的木板板可以用作传送带人员。因此，我们愚蠢岛上的球员看上去很正确，他们充满期望的队友迅速完成任务并完成任务，但是“盲人”被眼睛遮住了，没有任何动作；然后向左向左。他们说，看着珍珠岛上的队友，笑着说。他们真的很忙。我们很着急愚蠢的岛屿.....最后，通过努力克服所有困难，我们仍然在30分钟内成功完成了任务。正是通过这项活动，我深入了解团队合作的重要性。无论个人能力多么强大，没有团队的合作与努力，许多任务都无法完成。
作为领导者，在工作和生活中与现实联系，我们必须相信下属的力量，并给予他们完全信任。同时，在确认他们的同时，他们将努力发挥自己的潜力并共同努力将它们献给他们。任务。作为领导者，您必须了解，您还没有去参加领导地点。您的成功与整个集体努力的结果是密不可分的。您可以向某人承担重大责任，还可以给他一个才华横溢的机会。
通过这种扩展培训，我感到很多。扩大培训不仅扩大了我们的身体健康和智慧，而且更重要的是，它使我更加深入地了解自己，实现团队的巨大力量，从而实现超越未来工作的自我本质的目的，我将使用扩展到工作的精神，并努力扮演团队合作精神，使工作更加新。
扩展培训团队经验第9条
非常感谢您为我们提供扩大培训的机会！从领导者的开头，我说我想带我们的班级老师训练，我期待着它，因为我想挑战自己！对基地来说，说实话，沉默和荒凉使人们感到温暖的痕迹，但是吹口哨，我感到了一些军事训练的味道。教练简单介绍之后，它为我们提供了5分钟的更改。在此过程中，在此过程中，我觉得每个人都认真对待它。换衣服换衣服。一段时间后，他们像士兵一样站在那儿。目前，每个人都进入了培训状态。后来，我们去了负责基地的人王先生去唱歌室。在那场有趣的游戏之后，我们立即笑着和感兴趣。在小组之后，Flag -，队长，宣传员，安全官员，团队编号，团队歌曲，每个小组的样式展示参加了正式培训。
老师MA XX首先经历了“高空双打钢丝”。当我们两个人爬上9米高的高度时，它并不害怕，所以我没有看着它，慢慢地平静了自己。只有当您踩踏钢丝时，您才能欣赏什么是寒冷的地方，并且您知道什么是高的地方。每次您前进时，这都是困难的。在队友的鼓励和支持下，在伴侣的帮助下，我们两个人终于相互合作，振作起来并互相理解。我意识到面对困难，彼此合作是多么重要。它被迫互相信任。另一个人被迫出来。当您在不撤退的情况下强迫自己，您将有动力，并且有勇气克服困难。
在早晨漫步钢丝之后，我认为下午破碎的桥是“小菜”，因为毕竟，这是一个木板！但是当我站在破碎的桥上时，我感到孤独和无助。我无处可接人。我的胸部有保险绳干扰。越过那一步并不容易。但是我认为我只想挑战自己吗？所以我勇敢地走过它。可以看出，自信的力量是无限的。如果实际上，如果没有自信，那么您的眼睛将会遇到困难，您会感到害怕，胆怯和收缩。心态决定了成功或失败。
扩展培训团队经验第10章
尽管这种扩展培训只有两天，但我也会收获很多。在进行了扩展训练之后，我看到了这些游戏中身体上的缺点，并总结了我在这项活动中的看法和收获：
团队合作
在这种扩展培训中，几乎所有游戏都反映了团队合作的重要性。越过电网时，您可以根据每个人的努力来花费它。还有棋盘游戏可以查看整个团队是否可以合理地使用资源，相互合作并相互交流。在演奏董事会时，只有一个小团队的力量无法完成目标。只有当你们彼此合作时，可以共同合作才能完成最终分数。
领导的作用非常重要
这种扩展培训中的每项活动都表明了领导力的重要性。一个有力的领导者将合理地利用资源，利用所有人的优势，并将他处于正确的位置，以最大程度地发挥球队的实力。一个好的领导者也有一个很好的安排。有必要看到差异，适应差异，协调差异，差异差异以及利用差异的差异，并在差异中塑造一个完美的集体和完美的团队。
团队关系必须和谐
当我们扩大培训时，我们分为两组。在比赛期间，我们有时会落后，有时还会发生一些抱怨的语言。也许每个人都太焦虑了，过于关心输掉或失去，然后发送一些投诉。但是，我认为信任，鼓励比批评和指控更有可能形成强大的团队精神，并且实现团队目标更容易。在团队中，一个大的禁忌互相抱怨，以使每个人的力量永远不会聚集在一起。无论您不赢，都没关系。关键是总结经验和学习课程，以便您可以团结并最终取得胜利。实际上，这也给自己一个灵感。您不仅仅在乎收益和损失。更重要的是，您必须在事件发生后总结经验，并成为一个充满积极能量的人。
信任团队
实际上，在“生死力电网”游戏中，我不相信我们所有人都能通过。但是最后我们已经过去了。一个人的力量有限，但团队的实力是无限的。现在我们已经加入了我们的团队，我们应该完全相信他。由于彼此的预防，团队将像零星的沙子一样使团队成为团队。工作效率较低，工作环境被压迫。一切都会感到不舒服。因此，如果每个人互相信任，互相帮助，并且将提高工作效率，那么每个人都会感到他们在这支球队中非常快乐和快乐。
有效的沟通是做美好事物的先决条件
在盲目广场和董事会的两项活动中，我们的团队没有良好的沟通，这导致两项任务都失败了。实际上，如果游戏开始，每个人都有有效的沟通。我相信这两款游戏将成功结束。在交流时也有，每个人都需要提供所有有效的信息，就像教练所说的那样，它不仅是“沟渠”，否。在需要交流的过程中，部门通常不是共识，而是无尽的沟通，但没有结果。
以积极的态度面对一切
在过去的两天中，无论我们哪一部分，每个人都在积极参与，然后以积极的态度面对它。我认为团队必须有这样的气氛。无论是什么任务，无论每个人是否都有能力，至少每个人都在积极试图找到一种方法。充满积极的能量，这样的团队将走得更远。因为态度决定了一切。如果每个人都面临负面的心态，那么事情就会以您认为的方向发展。
感恩节拥有，珍惜礼物
这是我在上一场比赛“通往人生之路”中最感受到的八个词。那时，我是一个“盲人”，我很愚蠢地逐步帮助我。中间有几次她抬起我的腿，我知道那边的路。如果不是她，我将永远不会回去。目前，她把我带回来，我哭了。一个比我弱的女孩，但他在载我的过程中毫不犹豫。有时我总是觉得自己还不够。实际上，我已经有很多，但是我没有找到它。当我真的看不到它时，我知道一双明亮的眼睛有多重要。知道如何感恩。并非每个人都需要对自己有好处。当别人自助时，请记住自己的好处。因为他们不需要对我们如此好。父母给了我们生活。让我们有机会进入世界。我的朋友给了我们友谊，使我们感到温暖。因此，珍惜我们周围的人，不要忘记，因为他们太熟悉了。感激人生的态度是要感恩，即使这是一个友善的情人。我们将以这种方式感到非常快乐。
同时，我还通过这项活动发现了我体内的缺点：
首先，您没有传达自己的能力：在盲目广场的游戏中，他的角色不佳。我知道该怎么做，但与其他团队的交流不佳。
其次，我的想法并不一丝。遇到事情后，我会想到一步，但我总是错过一些重要的观点。就像在董事会活动中一样，我只是想到了第一支球队的所有董事会，但是我没有想到先阅读手册。将来，我们必须考虑更全面。
再一次，先思考然后采取行动。遇到事物时，您必须了解问题的原因和后果，然后决定下一个动作。工作中也是如此。遇到障碍时，首先分析发生这种情况的原因，然后决定下一个动作。
我将获得或多或少的集体活动，这次我有很多收益。找到自己的缺点和缺陷，然后进行更正，并养成良好的习惯。让自己在团队中扮演应有的角色，这不仅可以使自己更加方便，而且会改变自己的心态和思维方式。到处学习，累积错误，总结经验和降水将变得更好，更远。
扩展培训团队经验第11章
为了进一步增强公司的执行，增强员工的责任感，增强团队的凝聚力，中心力并加强员工的相互交流。 WE_X团队于4月7日进行了为期两天和一夜的军事发展培训。在这一扩展中，我们每个人都很满意，感觉很多！
在这一扩展中给我留下的印象是“领导风格”项目，该项目对我们所有人产生了很大的影响力和震惊。过去，每个人都有很多问题和困惑的领导者。通过这个项目，通过这个项目让我们大家突然开放。一开始，每个人都认为这只是在玩游戏，但是当每轮比赛时，失败的队长和副队长被惩罚为推动力。我们的船长和副船长必须接受这种惩罚，必须承受。那一刻，我们了解了什么是领导者。我们经常看到领导层的一面。我们从未想过领导背后的责任。我们每个人都非常沉重和责备。
一次又一次的失败，一次又一次地开始，这种扩张训练活动以一种紧张，令人兴奋和激烈的气氛结束。在两天和一个夜间的扩张训练中，有很多错误和曲折，但是我们的每个团队都没有灰心，团结和面临困难。通过这种个人经验，每个人都了解团队的重要性以及责任和责任感的真正含义。
世界上没有什么，但是世界上没有人！没有什么不能完成。只要您努力工作，团结和毅力，您一定会赢！团结，团结与合作，任何强大的敌人，任何困难的环境都会向我们投降！
扩展培训团队经验第12章
扩展培训已经结束，我们也突然理解了单位领导者组织良好赛事的原因，也了解团队由不同部门组成的原因。无论部门的努力和贡献多大，都可以促进整个部门的进步。只有一起工作并组建联合管理委员会才能促进整个管理委员会的发展和成长。扩大培训表明，团队希望以简单的方式成为一支出色的团队，而这些概念是我们部门最需要的概念。这次，这些概念由讲师领导，并且被动地经验丰富。我相信这种扩展培训不会被遗忘。在将来的工作中，我们肯定会被动和活跃。通过我们的自信，我们的个人能量将完成我们的工作。在联系与合作方面，他们肯定会信任，互相支持并共同努力。
扩展培训团队经验第13章
扩张训练是完整的，我们已经击败了恶魔，从对内心的巨大恐惧到无畏，并经历了对心理和生理的考验，真正实现了理解自己，挑战自己和超越自己的目标。杰出的团结团队。我相信每个人都从中获得了或多或少的灵感，但是我们是否真的可以将扩展的精神应用到工作中，无论我们是否可以利用所获得的启示来生活，并且仍然需要更长的磨削练习过程。我相信，只要我们每个人都有“务实，和谐，同心飞跃”的精神，我们的民族生活就会是美好的明天。现在考虑同一天，我们的“员工”在乘用车上的“领导”。当我们充满乐趣时，当我们梦想玩两天时，汽车已经到达了目的地，下车后如何安排它，但我没想到教师会“聚集”我们所有的梦想，因为我们不知道下一个活动是什么，而是在十分钟内换衣服。在团队的两分钟内，我们终于迎来了扩大培训的开幕典礼。
在讲师的生动和幽默的解释下，我们对扩大培训有初步的理解。通过对工程学的培训，我们可以刺激团队的核心，我们必须学习“聆听”，尤其是当教练解释传统的汉字“听”而不是更多时。才是尊重，更进一步的开展，在教练的组织下我们企业一，七十九名队员分成了五组，主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的，主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅…………
在这两天和一个晚上的扩展培训中，我们完成了六个任务项目。有一些梯子攀爬项目破坏工程攀岩网络项目鼓和沼泽。本质尽管每当我们完成该项目时，我们都会变得嘶哑，以鼓励队友的声音。尽管身体在挑战该项目方面筋疲力尽，但我们在心中获得了前所未有的成就和喜悦。现在，我想到最令人难忘的是攀登梯子的挑战项目。这需要两个著名的球员才能合作。当时，没有人可以相信有人可以在高13米的上梯子和下梯子上爬上梯子。 ，更让我敬仰的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁居然在队友的配合下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惧的一面从中得到了更大的收获。鼓励他队友和拥抱我母亲的队友说：“我很年轻 再次。”这使我们在我们里面的每个队友都为这个勇敢的母亲级别的队友表示赞赏。完成任务后，教练与我们分享了对时间的欢乐和恐惧，也使我们了解了勇气信任队友的重要性。
在红色和黑色游戏中，我们有太多的奢侈，在教练的指导下，我们最终了解到“不断要求，不断要求和不断要求”将面临非常严重的后果，这也使我理解是否理解，是否理解一家人在家庭中或相信工作中的其他人，让自己为他们的家人和伴侣“黑卡”，这将使他们团结一致和彼此了解。我没想到第二天下午下雨。尽管我们发抖，但我们依靠队友在雨中的团结，强烈的意志力，队友之间的积极外观和鼓励和鼓励的判决。那时非常重要。当我们开始练习时，我们使用了喊叫口号36分钟。在第二个沉默中，我们只使用五分钟来达到目标，并坚持完成无声电车的挑战项目。事实证明，在如此严峻的环境中，我们可以做得更好。这也使我理解，无论我遇到什么困难，我们都会坚持不懈。如果您的外部压力更大，请不要抱怨。我内心没有什么没有什么，没有什么，就像教练说的一句话：“天空中有五个词，没有什么好！因为太阳总是在风和雨后。”
最后一个令人难以置信的是，所有72名雅人的成员都在23分钟内爬上了四米高的毕业墙。教练报告时间时，我们离开了冲动。眼泪，这意味着没有什么可以淹没我们耶和华的所有成员，统一就是力量。
扩展培训团队经验第14条
在20xx的28日，我们公司进行了现场扩展培训。我们对这种室外扩张感到非常兴奋和好奇，因为我们以前从未听说过对现场扩张培训的培训。做吧。最后，您可以品尝美味的野餐，也可以感觉到自然的氧气。
在这种扩展培训中，“冷区”项目使我最令人难忘，最深。在扩展项目的开头，我们分为两支球队，一个称为老虎队，另一个称为“龙队”，两支球队正在为我们的球队表现而苦苦挣扎。他们不在标题中。实际上，考虑工作，不是这样吗？在这种薄弱的肉和浓烈的食物中，只有强壮的人才能生存。当然，如果一家公司想站在社会上，则有必要依靠团队来协调合作，履行职责并完成他们的职责。
扩展培训项目中的“岛屿生存”是一个测试团队协调的项目。在一平方米的水中，一个小型平台希望站在二十一个人中，因此必须协调团队。在此过程中，只要在此过程中发生一个小错误，整个团队的关税清除就会失败。因此，团队成员互相交流和交流，团队的每个人都积极参与其中。
现在是资源共享的时候，团队只找到了关税的方法，并使用此方法在您面前解决问题。这个扩展项目使我意识到团队协调的重要性。我们还应该协调工作中的冲突并带领整个团队发展到我们的目标？
这种扩展和扩展培训使我们受益于每个扩展项目，这为我们启发了我们在正常生活中的许多简单真理。
扩展培训团队经验第15条
在培训场上，我们忘记了我们的年龄和工作中的身份。我们抛开一切，致力于培训。在培训中，我感到自己的缺点，我需要学习和锻炼。我认为无论您做什么，都有一个明确的目标。 the clear goal, there is no clear . You must know how to with each other, how to do it is the most .
in the last link, we tried again and again, again and again, and the time the time by the coach, which that the team's power was . As long as we do not give up, we will . The tasks that seem to be to . As long as there are ' and , we can .
This has made me a of the power of unity. I that we will each other in the work, help each other, trust each other, and with each other, unite, and .
Team 16
In the two -day and one -night "Team " , team , team , "post ", etc. let me and , let me teams and , and win -win and win -win To know how to first have a clear goal, then set the plan , and the of team . Temk the will , there is no, only !
In this , I that the was in vain, the goal was , the plan was , and all the were in vain. this , I that the did not the plan in time. , I that we must that it is to get 1,000 , so that we have for our .
On the of 9, each group made , me feel tired and happy. The is a big for me, and it still uses a stove. , . The and of and were in just one hour. I was and . The team was . At the party that day, I felt , , and happy love.
The of bumpy life made my life so much bumps for the first time. At that time, I who I was, but I had a force in my heart to push me. I am a team, the team is me! This is a , a that is . When I felt the when the dead party to take care of , I did my best to the of the dead party. In fact, there were some fear at that time. I was that his eyes would not be and that he would be . The power of the stock makes me feel the of life. This is a , a , let me him .
The last big is the wall. I feel a . When my came to the wall, I felt that it was to jump up at first. When the coach asked how long it would take to the wall, the brave one by one. From one hour to ten to the last five , each . This is by the , , and of each . All in all, I a lot from this and a lot.
Team 17
When we the devil camp, we that the and of coach Yang in coach Yang knew that is a that comes from the limit of . Human team .
in just one day, the and of is a . No what kind of we are in, as long as we it, we can get a very of life. On this day, let me feel the four :
1. 's goal is , trust, unity and
it is the , blind , power grids, giant , walls, all , each of the at the of is and hard to goals. has no gap and , but helps and with each other. If we can hold and each other in work, as in the "blind array", we can a , team. The most thing is that in the "back fall", let me truly taste the same way and trust each other. In the work, I must re - my role and with this . Why can be so in ? 's goals are . Let me the , -, , power, and full play to the role of the in the team in my heart, and the and male .
, with force to
"Power Grid": There are many caves of sizes in a large net, and they don't look large . For a 's , it can be into a in front of the team. In the face of , we must and , look at the in a and , make the plan, and pay to the of human , so that we can take less , give full play to , and solve the . that "unity is power, is !"
Third, break , face
In the , Coach Yang has a good . After each , there is a . When , to speak and their . And give to all the . I think this means that can break and fully tap and their to their . Doing what you have never done is a . We need to to break on our life , and our and also need to to break in order to dig out our .
, the smile on the wall
The wall is the last . The of " the wall" is a test of our will. There are no tools with a stone wall of 4.2 . At that time, how could they be able to live?了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
Make me that my is based on the team's , and I also the joy by the of the of . I feel the huge and care of given , and feel that the team is by the of the team. High . When my me on a 4 -meter -high table, I felt the of the team , and the a role in the of an unit.
Team 18
The of and the way are a . From a young child to an adult, the of this. is , and can stand in this . the three -day by the South , I a lot.
On the first day of , the the of the team games. The in the next two days is also very , which will our work, study and life. After 3 days of study, there are some for :
The first is the of the team. games, games, queue , shake big rope and other games the tacit of a dozen in the team to the task and . Just like in daily life, our and need to in each team, and the needs to and unite, and the days will live in red;完成工作。
The is to . In the first half of this year, our was well -. was for one mouth, and 's work was easy and . , due to the flow of , the are short. one has to do the work of two . It is and , I can't sleep at night, and my body has . At this time, we need to our own and our , , and other ways.
The third is . In the past, I felt that was a word. It was not good to , but the of a , the was a good side, I want to be close to you and have some with you, I will have you to you to have you Pay注意力。 Many times, I think it is a kind of for me, the for are very high, but he has not met your , and then .反馈。
The study time is short. In this short of time, our brain has a lot of . Most of them may not be able to it. After , there is , and self -worth and .
team 19
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。 there were only two days, I knew the true of the "team", what the team was, what was , what was , and how to unite and and each other.
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。 Let try a new life, and at the same time teach us to learn to be , learn , learn to , and learn to make . The team will be a and team.
What makes me feel the wall. When the is about to end, the coach us to a wall. ，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。 It is for that wall to be high, but it is for you to climb to the apex. What you need is the of your in order to a . After the rules, the coach gave us five of time. this , we X, Li X, Sun X, Li X's stood in our team. After for five , we to "" a few . the coach and , and all the to all the to " again" again.
At this , our two were fined to do 20 push -ups.他们做得非常努力。 We just at them and 't help them for their heart. We the round of and asked of them to us with and knees.队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗？你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误They made 100 push -ups, they were so tired of lying on the , the of and the of , and after our team's sound, they . I saw began to be and . This time, every was to under the wall as a . Soon we were sent to the wall one by one. There are fewer and fewer below. Only four are of each of us than and . They are like . They leave the hope of life to each of us and each of us with their . Later our "" also "" .
At that , "" and "" the base, for their , thank you for , the 's , to the 's for their care. I what is "", "" and "".
我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。
拓展训练团队心得篇20
整整两天的拓展训练归来，给自己的体会蛮深的，在拓展基地的两天天气还算给力，跟我们相同，不少单位组织了拓展训练，很有意义，尤其是对做业务的我上了堂实践课，首先要挑战自己，其次要善于应变，不断总结，还要有团队精神。
这两天拓展训练啊，用几个歌词来总结，感动，团结，机智，舍得，快乐，成长，信任，感恩。拓展训练收获很大，总结：团队是水，我是鱼。没有优秀的个人，只有优秀的团队！信任团队是最伟大的智慧！
一鼓作气，拓展训练结束后，表彰了优秀员工，真的是群情激昂，每个人都洋溢着笑容，充满了希望。在反思自己的错和对，意识到我有太多需要修炼的地方。当然心中充满了感恩，想拥抱每一个人。感谢周年庆典给我的震撼和疯狂；感谢每一个人的分享给我的成功经验，让我少走弯路；感谢拓展训练再次让我体会团队协作的力量。
随后是绝妙的篝火之夜，激昂的团队作战，发挥每一人的优点，珍惜团队中每一员，因为你的成功需要团队中每一人。感谢伙伴们的叮嘱、安慰、鼓舞与奉献，也感谢对手们的激将助推我们奋进，都是好样的。
拓展训练团队心得篇21
从来没有想到，一次在明阳拓展训练中心的拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键
是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精