Gannan Loop - 一个人的朝圣
这里有许多种族群体，被一个城市隔开，他们的文化可能会大不相同。人们会说类似的语言，但生活非常不同。
因此，骑行始于中国的中心...
路线设计：
[] - 流域[] - [会议地] - [] [] - [自然危险] - [Stone Box] - Huahu [Fairy Eden]黄河的十个弯道]八弯]学习大学] - 林克西亚[中国的麦加]】 -水库【中华人民共和国建立的第一个水上保护
活动时间表：
第0天：
全国各地 - 在兰州收到
17:30之前聚集在晚餐地点，在18:00举行前部门会议，并在18:30举行欢迎晚餐。 （对于无法准时到达的队友，团队负责人将安排“小Zao”，但建议每个人都尽早到达，让身体有时间完全休息）
晚餐后，团队负责人和技术人员帮助队友调试车辆。
早餐：自我保健
午餐：自费
晚餐：酒店欢迎宴会
第1天：
兰州（海拔1960米）-（海拔2259米） - 分水岭（海拔3046米） - （2573米） - 小米，小岛鸟guan'egou（海拔2210米）
风景美容指数：★★★
骑自行车难度指数：★★
食品和住宿条件指数：★★★
距离和道路状况：整天的旅程为420公里，包括乘坐汽车360公里和骑自行车70公里。从到到 的骑自行车路线主要是在水泥道路上，总爬升为314米，这并不困难。
时间表：在酒店餐厅吃早餐后，装上行李，并在7:00上车。 7:30从兰州新区出发，然后开车前往大约2个小时的。到达后，分发了物资，并开始骑行的第一天。目的地是 70公里。供应车将沿途响应队友的各种需求。当队友一个接一个地到达时，午餐后，我们将共同乘公共汽车去。预计它将在15:00到达 -。这里的风格不如柔新古（），它享有“小柔术”的声誉。请在剩下的时间里脱下骑自行车的衣服，然后放开。
签到酒店： B＆B
早餐：包括
午餐：包括
晚餐：包括
第2天：
（海拔2210米）-（海拔1982米）-（海拔2974米）
风景美容指数：★★★★
骑自行车难度指数：★★★★
食品和住宿条件指数：★★★★
距离和道路状况：整天的旅程为185公里，包括60公里的骑自行车和125公里的驾驶。
时间表：在7:00早餐后，打包行李，从7:30开始骑行，沿着良好的沥青路骑40公里，确保车辆被照亮，安全地穿过 ，然后到达 。当队友一个接一个地到达时，我们将集体开车前往。估计到达时间为16:00。
签到酒店： B＆B
早餐：包括
午餐：包括
晚餐：包括
第3天：
（海拔2974米）-Huahu（海拔3474米）-Zoige（海拔3456米）-（海拔3440米）
风景美容指数：★★★★
骑自行车难度指数：★★★★
食品和住宿条件指数：★★★★
距离和道路状况：整天的旅程为190公里，包括70公里的骑自行车和120公里的驾驶。用于骑行的大多数省级S313是水泥路面。
时间表：在6:00起床，在中国最美丽的乡村观看日出。看到烟雾从烹饪锅里curl缩着烟雾，覆盖着Zha Gana从梦中醒来的薄雾看起来很性感和迷人。在8:00，我们在吃饭后装满了行李，并在8:30出发进行骑自行车。目的地是江泽地镇。供应卡车沿途提供了物资，队友接一个地到达了红星草。乘坐小组巴士前往坦克镇，并在16:00到达。
位于Gansu，和 的交界处。它拥有无尽的草原和，属于 的Aba县区。对于“九弯的黄河的第一个弯道”而言，这是世界著名的。每天的日落每天的日落，河流和太阳互相补充，美丽而壮观。
办理入住酒店：酒店标准房间
早餐：包括
午餐：包括
晚餐：包括
第4天：
（海拔3440米）- （3518米） - 柔齐县（海拔3645米）
风景美容指数：★★★★
骑自行车难度指数：★★★★
食品和住宿条件指数：★★★★
距离和道路状况：整天的旅程为270公里，包括骑自行车80公里，汽车190公里。 S209省级高速公路中的大多数都是水泥路面。
时间表：在6:00起床观看的日出，在7:00开始装载行李，从7:30开始骑行，并在80公里后到达洪尤恩县，供应卡车沿途提供用品。队友一个接一个到达后，我们乘了一辆小组公共汽车去了柔新县。估计到达时间为17:00。
PS：今天的整个旅程约为3500个高度。及时补充水和能量，保持温暖，并注意高度疾病。
签到酒店：柔齐酒店标准房间
早餐：包括
午餐：包括
晚餐：包括
第5天：
柔齐县（海拔3645米） - 镇（海拔3616米） - 马奎县（海拔3481米）-（海拔3141米）
风景美容指数：★★★★
骑自行车难度指数：★★★
食品和住宿条件指数：★★★
距离和道路状况：整天的旅程为170公里，包括50公里的骑自行车和120公里的驾驶。县道X740和X418的大部分是水泥道。
时间表：在7:00早餐后，行李将被装入汽车，我们将从7:30开始骑车。沿着县路50公里后，我们将到达镇。供应卡车将继续沿途提供用品。队友接一个地到达之后，他们乘坐小组巴士去了兰穆西。估计到达时间为17:00。
PS：最近几天骑在高原之后，我相信许多人没有高度疾病的症状。如果仍然有轻微的反应，请放心，放松并多喝水，反应将消失。
签到酒店：酒店标准房间
早餐：包括
午餐：包括
晚餐：包括
第6天：
（海拔3141米） - （海拔3058米）- （海拔3058米）-Xiahe（海拔2928米）
风景美容指数：★★★★
骑自行车难度指数：★★★
食品和住宿条件指数：★★★
距离和道路状况：整天的旅程为190公里，包括45公里的骑自行车和145公里的驾驶。 G213国家高速公路上的骑自行车主要是水泥路面，道路状况很好。
时间表：早餐后，在7:00早餐后将行李装到汽车中，从7:30开始骑行，并在45公里后到达 。供应卡车将继续沿途提供用品。当队友一个接一个地到达时，我们将集体开车前往夏县。估计到达时间为16:00。
PS：相同的主题，当心高度疾病。
签到酒店：Xiahe酒店标准房间
早餐：包括
午餐：包括
晚餐：包括
第7天：
Xiahe（海拔2928米） - 县（海拔1904米）- Gorge（海拔1922米）-（海拔1523米）
风景美容指数：★★★
骑自行车难度指数：★★★
食品和住宿条件指数：★★★
距离和道路状况：整天的旅程为246公里，包括骑自行车150公里和乘坐汽车96公里（一直下坡，骑行难度都很低，如果您的身体不够强大，您可以选择乘坐汽车）。 G213国家公路上的骑自行车主要是水泥路面。
时间表：提早起床，根据个人情况观看日出，在7:00早餐后将行李装在汽车上，在7:30出发骑自行车，然后到达。供应卡车将在此过程中连续提供用品。预计我们将在18:00到达兰州，这是一个无数次演唱的城市。为期7天的骑行将以高氧的骑行结束。
酒店：兰州一家四星级酒店的标准房间
早餐：包括
午餐：包括
晚餐：凯旋告别宴会
短暂的7天旅行
我们一起穿过高大的黄土斜坡，在那里吃泥土。
经过艰难的攀登
凉爽的坡度
在鲜花的海洋中一起笑
有简单的当地人不知道世俗的微笑
也有各种口味的美味食物，无尽的蓝天和白云。
1。活动日期：
第一期：7.7-7.13
第二阶段：7.25-7.31
第三阶段：8.1-8.7
第四期：8.8-8.14
第五期：8.15-8.21
第六期：8.22-8.28
2。活动时间：
至少提前15天预订座位，并提前一天在兰州见面
3。活动费：
5680元/成人（不包括门票）
1.2米以下的儿童为2,680元/人（不居住床），1.2米以上1.5米以上的儿童为3,680元/人（占用床）
温暖提醒：为了为队友提供更好的旅行体验，所有注册人必须在活动开始前15天支付活动的全部费用，以确认注册成功并促进每个人的房间安排。谢谢您的合作〜
4。费用包括
1。完整的餐饮
每天包括14顿饭，7份早餐，每天的特殊小吃餐，每天的供水和季节性水果。 [如果味道不同，您可以自由选择或制作AA，但是不退款的餐费]
2。自行车用品
1。途中饮用水（矿泉水，热和冷）
2。常规能源棒，面包，牛奶和其他能量补充剂
3。常规水果，香蕉，苹果和其他能源用品
3。完整的住宿
有关详细信息，请参见行程（在标准酒店房间里有2-3人的8晚），整个旅行将在三星级或高于标准住宿，度假胜地等。
单房差：1,000元/人（也可以接受特殊的住宿要求，可以支付房间差）
4。物流支持
1。车辆和行李运输：完整的行李运输和自行车装载服务。
2。由经验丰富的驾驶员驱动的专业认证的骑行支持车辆，可操纵且灵活，并伴随着充分的物资。
3。安排团队成员的食物，衣服，住房，交通和旅行，以免所有人免于担忧。
4。全天候储物车辆陪同队友乘车，增加或脱下衣服，补充能量，欢呼并随时带来自己的啦啦队长。
5。室外保险
专业高原体育旅行保险（低于5,000米），个人事故保险，最高保险金额为100万元（外国客人的30万元人民币和来自香港，澳门和台湾的同胞）。
5。费用不包括
1。主要交通工具（从全国各地到兰州各地的机票，火车票，公共汽车，特许汽车等）；
2。乘车期间的酒精和功能性饮料（欢迎晚餐和庆祝晚餐除外）；
3。风景秀丽区域内的风景秀丽的区域门票和运输（我们主要关注自行车体验，如果您需要进入风景区域，则必须自己付费）；
4。由于不可抗力而产生的额外费用（例如路线调整，旅行延误等。其他费用）；
5。个人购物和娱乐活动产生的费用。
6。其他服务描述
1。专业骑行技术指导：拥有超过十年骑行经验的经验丰富的骑行司机将带您一起飞行。
2。骑自行车路线设计：根据地理环境和大多数队友的身体健康，设计自行车路线并科学安排日常行程，以确保队友的安全和最佳的旅行体验。
3。专业的自行车维护服务：专业自行车维修人员为队友提供自行车，以确保无忧的骑行。
4.摄影和视频：专业的追随摄影师，配备了镜头和无人机，记录活动的每一刻，并及时分享照片。如果您需要私人定制的摄影和视频录制，则将收取1,000元/人的额外费用，以进行精制生产。
5。室外自行车事故保险：每个队友都有价值高价值的个人事故保险，价值100万元人民币。
6。公共设备：手持操纵词，吹风机，鞋烘干机，大型热水瓶，动力条，干燥钩，专业的自行车维修套件，医疗急救套件，等等。
7。
风景名称
成人票价（元）
关
120
10
花湖
120
唐克
160
兰穆西
40
加海
120
20
拉布朗修道院
40
红色旅游纪念馆
自由的
自由的
水库
自由的
注意：门票价格是指2019年峰季节执行价格。
以下是对主要风景景点的简要介绍：
黄河起源于巴曼港（Bayan Har ）（海拔4,500米），流过四川省，并在佐伊格县坦克镇的 旁边形成了一个著名的风景秀丽的地方。黄河的横切直径为300米，拜恩河的横切直径为400米。在课程的这一部分中，黄河是四川和甘努之间的边界河，甘努在河的西部和河以东的四川。黄河来自甘索一侧，怀特河从黄河的第一湾顶部连接起来，形状像“ S”。黄河的水像仙女彩带一样从地平线缓慢漂浮，在四川边缘轻轻地抚摸着它，然后转过身。它漂浮回青海，所以这个地方被称为柔奎黄河的第一个海湾。
加海湖：
甘南最大的淡水湖是青海地天高原东部的重要湿地。它被称为高原上的珍珠，并于1982年被评为省级候鸟自然保护区。加海湖（Gahai Lake）所在的地区被藏族称为“库恩”，这意味着“牛行走的地方”。加海湖（Gahai Lake）富含水和草。许多稀有的鸟类从南向北迁移并在这里繁殖。黑色的起重机，灰色起重机，天鹅和其他稀有鸟类散落在湖泊周围的草地上。
桑克草地：
是一种草地草原，平均海拔超过3,000米，草原面积为70平方公里。它是甘南藏族自治区的主要畜牧业之一。这里的人口很少，区域很大。只有4,000多名牧民，但是草原很大。这是一个极其有价值的自然旅游景点。
藏语中的全名是：“ Gaden Xia Zhu darji Zhaxi Yisu Qi ju lang”，这意味着Ju Xi宣讲了吉祥的 的建造。它被称为 ，通常称为 。 修道院是藏族中“ ”的发音改变，这意味着活佛大师的住所。它是藏族佛教的Gelug教派的六个主要修道院之一，被称为“世界藏学院”。
中国十个最美丽的村庄之一，是梦中的天堂。这里最迷人的事情不仅是清晨笼罩在薄雾和散落的藏族村庄中，而且在这里简单的藏族同胞。
在这个包裹在悬崖上的小藏族村庄中，山是山脉，乌云为云。藏族人在田野里简单地耕种，安静而美丽，就像一张动人的照片一样。
1。这次骑行的后半部分将全部位于高空区域。如果您从未去过高原，请在确认行程并采用适当数量的之后休息以防止伪造。
2。如果高原疾病在高原骑行期间发生，请小心喝水。
14-65岁，有足够的民事行为能力，能够对自己负责，并且没有任何不适合户外活动的疾病（例如心脏病，高血压，哮喘，传染病等。有，您将被拒绝参加）。
如果您已经65岁了，请完全考虑自己的健康状况，以完成此活动并谨慎旅行。如果您独自注册，请签署一份健康承诺表，并确保您伴随着家人。
那些14-18岁的人必须由监护人陪同。个人注册不接受。
14岁以下的儿童，请在家努力学习。 18岁那年再见！
取消政策
1。取消而不会损失，可能是在出发前15天
2。出发前6-9天取消，将扣除30％的活动费
3。如果在活动开始前1-5天取消，则将扣除80％的活动费
其他服务
您需要了解更多技巧：
1。户外活动是非营利性自助旅行活动。当由于事故导致的不可预测的因素造成身体损害时，团队的发起人和同伴必须尽力营救。但是，如果造成不可逆转的损害，则活动组织者和作者的同伴也不会承担任何法律和经济责任。
2。所有注册参与者都被视为有足够的民事行为负担。如果活动期间人身伤害，则团队的发起人和同伴将不承担赔偿责任，受伤的人将根据法律规定负责赔偿，这一“免责声明条款”》声明应将其解决。根据法律。所有申请人均应被视为接受此声明。如果您代表其他人注册，则团队负责人在活动期间替换的人遭受人身伤害，将不承担任何赔偿责任。
3。在参加活动之前，参与者必须与家人进行沟通，以获得他们的理解和支持，同时了解并同意此免责声明。参与者注册后，他或她的家人将被视为已通知和同意，否则参与者将对后果负责。
4.当活动需要自动驾驶或拼车时汽车所有者或驾驶员。
5。此免责声明的目的是再次阐明活动赞助商，组织者和旅行者的户外活动风险，改善自律和抵抗风险，避免不必要的后果，并使户外活动更安全，更快乐！