2岁的孩子适合去高原吗？这篇文章可能对你有帮助
1、如何预防儿童因高原反应而发生危险？
马偕纪念医院儿科医生黄兴宁医生曾表示，高山上气压较低，孩子的身体对缺氧的耐受力较差。因此，儿童不仅是高原反应的易发人群，而且也是高原反应的易发人群之一。孩子到高海拔地区，没有足够的时间适应气压降低，会逐渐导致肺泡和组织缺氧，出现气短、头痛、心跳加快、呕吐、乏力等症状。厌食、失眠、步态不稳等症状。最严重的情况会引起肺水肿，甚至脑水肿。爬多高的山会引起高原反应？对于孩子来说，只要爬超过2400米的山峰，就可能出现高原反应。专家建议，两岁以下儿童不宜在海拔2000米以上过夜，2岁至10岁儿童出于安全考虑，也不宜在海拔3000米以上停留。
2. 出发准备
出发前
1.了解自己和孩子的身体状况。
成人和儿童不宜患有各内脏重大疾病，贫血、高血压者不宜盲目进入高原。出发时最好不要带病（如感冒症状等）出行。如果您对自己的身体没有信心，可以在出发前进行体检。不要紧张，乐观的心态很重要。
2、积极锻炼身体。
提前一到两个月就开始锻炼（当然如果有经常锻炼的习惯就更好了），做一些有氧运动，比如跑步、游泳等，一定要让孩子养成经常锻炼的习惯。因为高原上的交通不是很发达，你可能要背着背包徒步一段时间，所以最好做一些负重运动，尤其是很少做体力劳动的人。出发前几天，不要做太剧烈的运动。注意休息，养精蓄锐。
3.携带的装备。
(1)服装高原昼夜温差大。即使在夏季，白天也非常凉爽，向阳处和阴处的温差也很大。白天也穿长袖衣服。因此，夏季携带的衣服应以平原春秋服装为主，搭配夹克、抓绒外套。如果其他季节去，最好带一件羽绒服。夏天是高原的雨季，外套是必备的。多带两套外套和裤子，以便在淋湿时可以更换。带上足够的内衣，这样你就没有时间清洗和更换它们。
（2）药品与平原旅行携带的药品基本相同。感冒药、消炎退热药、止泻药、创可贴就够了。另外，带上治疗头痛的药物（高原反应多是头痛引起的）如百服宁等，也可以带一些维生素C片。成人最好在出发前一周开始服用红景天等抗过敏药物。孩子最好不要吃此类药物，也可以带一些葡萄糖口服液。
（3）生活用品、食物和睡袋、雨伞、简易雨衣、手电筒、瑞士军刀、防晒霜、保湿润唇膏、洗漱用品、部分干湿纸巾、手机、相机、摄像机、电池、各种充电器、证件等等，一些牛肉干和巧克力。
4、设计路线
出发前规划好路线。如果时间充裕，最好从低海拔进入高原，让身体适应高原。如果时间紧张，需要直接前往高海拔地方，一定要在初到当天多休息，晚上早点睡觉。在设计规划路线的同时，还应该对要经过的地方周围的情况有一个清晰的了解，因为高原夏季是雨季，滑坡、断路等现象很多。一旦计划的计划不起作用，你应该有一个备用计划。需要提前准备的东西包括：有什么景点（距住宿距离、景区条件）、海拔、住宿情况（联系电话）、班车情况（班次、时间）、包车价格、特色小吃， ETC。 。对于初来高原的人来说，在安排住宿时，要注意避开海拔特别高的地方（比如理塘，海拔4000米以上）。注意不要安排太多的行程。
5、现金
高原上基本无法刷卡，提取现金也比较困难（县城有银行网点，但不多），所以多带点现金。出发前您应该对自己的开支有一个粗略的预算。
在路上
一、如何预防和应对高原反应
（一）正确认识高原反应。去高原的人最担心的就是高原反应。要有充分的心理准备，但也不必太害怕。由于高原空气中的含氧量和压力较低，几乎所有去高原的人都会出现高原反应，但程度各有不同。所以不要太害怕高原反应。只要多加注意，应该没有问题。
（2）合理安排行程。前面说过，最好是从低海拔到高海拔，而不是直接从平原到高海拔。例如，康定机场海拔接近4000米。有些人从成都直接飞到康定，所以出现高原反应的机会比坐汽车去康定要大得多。
进高原前两天不要安排太多活动，要充分休息。
（三）洗澡时要注意
进高原前两天不要洗澡。因为洗澡会降低人体内的血氧含量，很容易加速高原反应的发生。还有一个原因就是因为高原气温低，洗澡的时候很容易感冒，而且感冒的后果是非常严重的。
等身体适应了再洗澡也不晚，但也要注意别着凉。
(4)控制活动量
进高原前两天不要安排太多活动，要充分休息。
旅途中不要做剧烈运动。虽然孩子的适应能力比成人强，但他们也很活跃。时刻提醒他们不要剧烈运动或大声喊叫。
（5）出现高原反应怎么办？
因为高原空气中含氧量低，走得快一点就会气喘吁吁、心慌。这是正常的。只要放慢速度或休息一会儿即可。如果出现头痛、胸闷、恶心等症状，也就是所谓的高原反应，不要惊慌，多休息。症状通常会在 1-3 天后消失。如果睡觉时头痛严重，可以服用一些头痛药或安定来帮助睡眠。
最好不要轻易吸氧，以免产生依赖性。吸氧可以缓解高反射，但一旦停止呼吸，高反射的症状就会重新出现。
如果高原反应太严重，可以尽快返回海拔较低的地方，也可以找当地医生。如果没有医院，就询问当地居民。他们通常在治疗高原反应方面非常有经验。
如果高原反应消失了，就不要大意，尽量不要做太剧烈的运动。
2、饮食
川西高原基本上是藏族地区，但因为距离汉代较近，而且近年来游客增多，所以那里基本可以吃到蔬菜和米饭。饮食条件也比往年好很多。注意不要暴饮暴食，吃容易消化的食物，注意不要过多改变平时的饮食习惯。尽可能多吃水果和蔬菜，尤其是儿童。想办法让他们多吃一点，即使他们不喜欢，哈哈。高原气候干燥，需要多喝水。儿童可以喝含糖饮料；如果能耐受的话，可以喝酥油茶，据说酥油茶对于预防过敏非常有效。随身携带一些牛肉干巧克力，路上吃一些补充体力。大人也可以喝点红牛什么的。成年人应该少抽烟、少喝酒。
3.注意保暖
高原温差巨大，容易感冒、感冒。因为感冒是引起急性高原肺水肿的主要原因之一，所以一定要注意保暖，千万不要着凉，多穿衣服。提醒孩子不要随意脱掉衣服。挨饿总比受冷好。
4、防晒
高原阳光强烈，外出时应提前给孩子涂上防晒霜，并要求孩子穿长袖衣服、戴帽子和墨镜。途中，时刻提醒孩子尽量去阴凉的地方。高原干燥，鼻子容易出现充血或流血的情况，小孩子要特别小心。
5. 住宿
尽量寻找当地条件好的旅馆、酒店。别着急。好好休息非常重要。如果可能的话，睡觉时打开窗户，并靠近窗户睡觉。现在高原的住宿条件逐渐改善，价格通常也不贵。但请注意，如果遇上节假日（尤其是国庆节），价格会上涨2-3倍。热门景点（如亚丁）的住宿价格可能会上涨5倍以上。
六、交通
在高原行走，尤其是雨季，随时可能发生山体滑坡、断网等情况，要有被困在一处的心理准备。如果有条件的话，交通应该采用班车和包车相结合的方式，因为那里的班车一般是早上和中午发车。早班车很早（基本7点前），带孩子不适合起得太早。 ，而且中午的班车时间不太合适。最好不要带孩子长时间徒步。如果需要徒步，旅途中要随时观察孩子的身体状况，沿途多休息，多喝水，避免剧烈运动。
7. 安全
沿途随时询问前方路况。如果你不了解情况就不要去那里。出行时还应提高警惕，随时应对突发事件。如果租车的话，最好让身体状况良好的人坐在副驾驶座上，随时观察驾驶员的状况。高原司机有疲劳驾驶的习惯，最好多和司机聊天。如果看到司机困了，最好建议司机停车休息。由于高原山路较多，徒步时要时刻注意周围环境，防止山上滚石。还应提醒孩子不要在外面行走，以免坠落悬崖。提醒孩子不要随便进入藏族家庭。藏族人一般都有护卫犬，尤其是在藏族家庭的后院。不要随便去。较荒凉的山坡上可能有野狗出没，提醒孩子不要乱跑。如果遇到野狗，不要惊慌或逃跑。请大人帮忙。
8、感冒了怎么办？
一旦发现有感冒症状，要尽快吃药，最好卧床休息。不要因为怕耽误行程而强行行动，否则一旦病情恶化就非常危险了。必要时可静脉滴注。等到症状消退后再继续您的旅程。在高原，感冒恢复会比较慢，需要做好心理准备。
高原并不可怕，你可以用乐观的心态和谨慎的行为来征服它！
对你和孩子来说都没关系！