云南之旅丽江、香格里拉、大理、昆明7天行程攻略（纯干货，适合自由行游客）
从云南回来已经好几天了。今天我要修改一下我的论文，以便其他朋友可以查看。
我的云南之行包括丽江、香格里拉、大理、昆明。每个地方最多呆3天，但基本上想去的地方都去了。原定的腾冲之行，这次因为方向问题未能实现。我没有时间去西双版纳，所以我会留下一些遗憾，下次和我爱的人一起去。本次行程一共持续了7天，没有跟团游。这真是一次走走停停的独自旅行。很舒服很幸福。整个行程总共花费不到一万元。如果不是后来买了很多珠子的话，会更便宜。
如果从北京出发，最好的路线其实是昆明-丽江，以丽江为中心到香格里拉和大理（丽江到香格里拉和大理的行程时间分别差不多），然后返回昆明返回北京。昆明往返机票最便宜，性价比最高。
1.旅途中必带物品：遮阳帽、防晒霜、墨镜、防晒长袖（云南紫外线很强，当地人皮肤普遍较黑，所以怕晒黑的姑娘一定要做好一切防晒准备）、密封水瓶（很多景点都有瓶装水，不过最好带个水壶泡点茶，防止上火。也太晒了，一定要多喝水）颜色鲜艳的裙子，尤其是那些有一点中国风（为了拍照，虽然景点有当地服饰）跟着拍照，但是穿自己的衣服，干净多了。） 面膜（晒后修复很重要） 充电宝（丽江到香格里拉或者大理的汽车站确实没有共享充电宝可以借，我手机没电了就失去联系了，吓到家人了）预防肠炎的药（因为如果你是不适应环境，你可能会患上呕吐腹泻） 2、必去景点 丽江三天打卡期间必去的地方：
丽江古城：可以住在古镇附近，每天出去玩，晚上在古镇散步。有卖传统服饰的商店，一般售价80元左右。如果太多的话，你就会被骗。进入古城不需要门票。剩下的古城和丽江古城差不多，看一个感受一下。
千古情：打车到“宋城”单程37-40元。 《千古情》每天播放两场，还有《丽江情歌》和《大地震》，都包含在280元的票价里。如果时间充裕的话，花一整天的时间看演出、陶冶情操也是不错的。
玉龙雪山、蓝月湖：玉龙雪山景区门票100元/票/人，索道及观光门票140元。如果坐公交车去景区，单程15元，加上保险3元，一共18元。如果包车，单程80元，往返160元。
注意：
第一，六月去玉龙雪山，真的不需要买棉衣。别说贵了，还没有什么用处。因为天气会很热，真的很热。即使买了也得脱下来，背着上山太麻烦了。
其次，如果你害怕高原反应，想要准备氧气瓶，记得出发前去美团上的京东便利店。一瓶15-20元。不要听司机的话，带你去景区卖氧气瓶或者自动售货机的商店。一瓶70-80元。
第三，在从玉龙雪山出发的巴士第一站，可以转乘前往蓝月湖的免费巴士。一定要骑到底，不要中途下车。也不要坐公交车到山脚下的起点，否则需要再次排队。浪费时间。
四、6月份玉龙雪山界碑海拔4506米无雪。想要看雪，就得不断往上爬。
上山的时候并没有出现高原反应，但是我还是背着两个氧气瓶，很傻。我被司机拉着去一家卖氧气瓶的商店买。本来想买一瓶的，结果老板好像怕我跑了似的给了我五瓶。我保留了两瓶。如果您不了解，被骗了，就不要购买虫草口服液。不过建议上山前准备好氧气瓶，因为下了索道，有些人真的会出现高原反应，脸都发紫了。我完全没事，但我无法大幅度活动，而且呼吸也加快。
泸沽湖：泸沽湖很美，但是去的时候如果抓不到，就不要去。下雨的时候，泸沽湖就变成一个大水泡。如果天气好的话，花两天时间游览泸沽湖。这次我没有上去。
2.香格里拉三天必去的地方：
普达措：距独克宗古城28公里。车程约60分钟。酒店包车往返200元左右。古城内有景区巴士，每天早上九点有一趟班车。下午3点40左右我们回到古城。
松赞林寺：距独克宗古城8公里。自驾20分钟左右，包车往返50元。公交车3路就停在门口，终点站是松赞林寺。自己带两元零钱。门票90元，景区有到松赞林寺的班车。有一个西藏文化博物馆，你可以去看看。
白水台：修路期间不能前往
依拉草原、纳帕海：距独克宗古城9公里，包车70元往返。小红书之类的都有列湖的门票150元。当地人自己盖了房子，说是售票处。
石卡雪山：距离独克宗古城12公里，往返包车70元，门票160元，在商店买票120元。
巴拉格宗：距独克宗古城79公里，包车400元往返。独克宗古城有前往景区的班车，早上9点发车。最晚5点30分返回古城。如果当天不能到达，就无法回来。
扎雅土司庄园：距独克宗古城5公里。网站价格200元左右，客栈价格150元，包含往返交通。吃一顿饭，看一场篝火晚会。下午 6 点出发，晚上 9 点至 9:20 结束。
阿布吉：早上8点集合地点集合，然后上车行驶1小时20分钟到达山脚下。开始徒步草坪、森林、小溪、阿家岗神山。步行约3小时即可到达阿布吉措湖。在湖边玩了2个小时后，我们下山了大约2个小时。我们一路上玩耍、拍照。全程约10公里。这两天不提供食物。我们自带干粮，下午5-6点左右到达市区。
如果只计划两日游，一定要去巴格达宗和松赞林寺。哦，对了，如果你想买银饰品，先别着急。丽江古城和香格里拉古城基本都是卖藏银的，但其实大理当地人都戴雪花银。虽然目前还不清楚这两种银有什么区别。如果你想买雪花，我建议你不要着急。到达大理洱海游船的尽头，会去一个景点（是什么山，名字忘了）。有一位视力不好的老太太，卖雪花银饰品。它们不仅质量高，而且价格便宜，而且还免费送货。我买了一堆手镯、耳环之类的。当地有句俗话：手镯是男戴的，手镯是女戴的。我先买了一个手链，但是人家说我买错了，所以我又买了一个手链。银手镯一定要经常佩戴，以免氧化（这是当地人告诉我的）。非常便宜。您可以购买它作为礼物送给朋友。我自己很喜欢这些小东西。
手上这根串着人头的绳子就是松赞林寺祈求的弥勒佛。我把它做成了其他串送给朋友。 3、大理三天必去的地方： 大理古城：与丽江古城类似。苍山：请假一天去苍山。洱海：留一天时间游览洱海。游船票价80元或180元。里面有漂流，票价50元。不过我觉得这个漂流是可以不骑马的。这不是真正的漂流，而且很傻。 4、昆明三天必打卡的滇池某处：海埂公园。乘坐一小时轮渡前往滇池，观赏滇池美景。船票80元。西山： 去滇池可以看到西山花城： 不错，不过我没去。独孤真：很好，但我没去。
昆明是往返的中转站，所以没有停留太久。
三、住宿情况
1.如果想在丽江过得好：100元左右的小民宿就够了。如果要去抖音网红民宿的话就贵一点。也就200元左右。但旺季的话会很贵。食物也很便宜。
2、如果想在香格里拉过得好：住个藏式小民宿，100元左右就够了。香格里拉是藏族的聚居地，因此普遍具有藏族风情和饮食文化。食物有点贵，而且大部分食物都是用牦牛头做的，我不太习惯。
3.如果想在大理住得好：200元左右的小民宿就够了，而且都有一个大花园。可以和老板喝茶聊天。 （现在是旺季，所以价格上涨了，不可能降到200左右。）
4. 买茶时要注意什么
当然要买这里的普洱了。 “下关”有一个茶商，卖的生普洱非常美味。这是我在大理一家客栈民宿老板给我泡茶时发现的宝贝。非常好吃，适合想减肥的人。这是当地人自己喝的茶。上面有一个二维码。如果你想买的话可以自己扫描一下。只需扫描即可获得比网上商店便宜的商品。
等天气凉了，我就去上海迪士尼乐园。上次去是2016年公园刚开园的时候。今年又去玩了。
以下是当时的旅行日记，用来纪念我的旅行。如果你想知道如何实际购买门票，包括车票、索道票等，可以耐心往下看。
6.14
北京-丽江
从北京出发出行非常方便，可以直达丽江三义机场。机票便宜得令人难以置信。
我刚刚读了一篇关于丽江15件事的文章。今晚就去感受灯火辉煌的丽江古城和浪漫闪烁的星星吧。 （祈祷不要阴天）
毕竟一个人出去的话，一定要买保险。最近天气变幻莫测，我们经常延误。该保险还包括延误保险。去上海的时候，航班延误了三个多小时，我得到了300元的赔偿。
丽江是一座古城，所以我也有中国风。一个人旅行的好处就是可以享受自己制定攻略、打卡的满足感，走走停停，不慌不忙。完全没有必要加入一个团体。
哈哈，这次旅行会看到更多美丽的风景，结识更多的朋友。
从机场到丽江古城需要40分钟车程。机场接机包车80元。别被愚弄了。这里的人说话都那么温柔，我也不禁感到温柔。
第一站：丽江古城
一切都已经考虑到了，唯一没想到的是水土不服的问题。刚刚吃了一根烤香肠，喝了一杯奶茶。投标已中标。本来想吃点好吃的，算了。今天是端午节。飞机上给了我一个小豆沙粽子。算作我的晚餐吧。
我还去过乌镇、上海朱家角古镇、北京南锣鼓巷。我一定会去那里。因此，所有的古镇都有相似之处。丽江古城更加美丽。
朋友让我明天去酒吧打卡，把它提上日程了。今天我在街上遇到一个唱歌打手鼓的孩子。他的歌曲《后来》很有趣。刘若英的《后来》《很爱你》是以前KTV必唱的歌曲。唉，时光飞逝，我也渐渐老了。
喝酒，只要不是工作娱乐，还是挺享受的。想来想去，即使明天水土不服严重，我也不能失去今天第一天落户丽江的仪式感，而且端午节还没有结束。可惜我低估了自己对大乌苏的喜爱，点了一瓶。是美团的小伙子用打火机帮忙打开了盖子。我觉得丽江的食物比西藏的好吃。本来打算明天去玉龙雪山的，但是可能会高原反应，所以就推迟了。明天的《双世宠妃》也行。参观其他几个古镇。
本来订的是纳西风格的民俗客栈。但当我到达时，我发现这并不是我预订的同一家旅馆。算了，服务员态度很好，就放弃了。所以，如果对住宿要求比较高的话，订房前最好看一下照片……
我住的客栈就在丽江古城北门旁边。平均房价为100元。
据说《印象丽江》已经过时了，我想看《双世宠妃》，所以明天的行程如下。是不是很便宜呢？记得在拉萨的时候看过《文成公主》，非常棒。对于这部《永恒的爱》，我们拭目以待。有梵高星夜美术馆。我不知道我是否可以上去。一位朋友似乎很喜欢梵高。如果可以的话我会去登记入住。
6.15
今天的行程是昨天给的。主要有茶马古道骑马、拉市海湿地风景区、观看《丽江千古情》等。我订的套餐是携程的，一共花了310元。真的很便宜。门口接人送去景区需要40分钟。 《双世宠妃》门票280元。连酒店小哥都觉得不可思议，这已经低于成本了。还有午餐（我没有吃）。但从千谷景区回来，就得坐公交车或者打车了。从千古风景区打车返回丽江古城大约37元。
骑马茶马古道，其实我觉得这个项目有点无聊。我骑马走了一段漫长的山路。路上有很多泥坑，到处都是泥点。有一个较高的观景平台。然后他又骑了下来。骑马时，记得戴上遮阳帽，穿长袖衣服或丝巾遮住手臂，因为在阳光下会很热。工作人员会要求你买手套，5元钱。骑马时，我会因为紧张而紧紧抓住扶手，这对我的手来说相当刺激。手套不会伤害我的手。路上还有人拍照，每张20元。说实话，拍出来的照片比证件照还丑。整个骑马的过程，我都怕马发怒，把我甩下去。马夫对马也不是很好，总是用绳子抽打它，说实话有点受不了。这匹马辛苦了一天，被打败了。
拉市海湿地没什么吃的，只有烤面筋和羊肉串。所以出发时一定要带一些水。海拉城是一个湿地公园，自然景观非常好。
以下图片及视频来自拉市海湿地公园
《丽江千古情》很好看。唯一的缺点就是时间太短，演出一小时，一天两场。这个310元的套票包含了永恒风景区的门票。 《丽江情歌》《大地震》也可以免费观看。但我没看。
6.16
昨晚在丽江古城的一个网红打卡点吃饭。不记得名字了，不过在丽江古城很容易看到。已经满了，所以我想坐在靠近街道的地方，这样可以看到外面的风景。老板帮我和一个9岁的嘻哈小孩同桌。虽然我不会跳舞，但我还是很喜欢街舞，对街舞也了解很多，所以我们聊得很开心，还一起去酒吧听音乐。
今天，玉龙雪山和蓝月湖。玉龙雪山、蓝月湖涉及费用：
1、往返包车费用160元。一种方式是80元。 （也可以搜索“丽江公交”公众号，买公交车15元，保险3元，共18元）。玉龙雪山门票100元。走着走着，就有工作人员过来卖票。
2、搜索“丽江旅游集团”，购买“冰川公园索道”140元。包含皇家之路索道费用和观光巴士费用。
注意要点：第一，最好提前一天抢到“冰川公园索道”的门票。每个时段座位有限，不抢就买不到；其次，玉龙雪山海拔5596米。但4506米处没有积雪。你必须爬上去才能得到雪。海拔5000米以上，高原反应会很严重。我只到达了4506米，并没有出现高原反应。这因人而异。有的人达到了和我一样的高度，由于严重的高原反应，脸都紫了。因此，建议大家一定要购买氧气瓶。不需要去商店购买，玉龙雪山索道大厅里就有自动售货机。我傻乎乎的背着两个氧气瓶走了很长一段路。
三是可以从索道直接乘坐“蓝月湖”线路的公交车。请记住，您必须坐在航站楼。终点是蓝月湖。如果提前下车去兰月湖，需要乘坐观光车50元。完全没有必要。
蓝月湖真的很美，一定要去。明天前往香格里拉。
第二站 香格里拉
我以前去过西藏。所以我非常喜欢西藏文化。听说香格里拉有浓郁的藏族文化气息，所以决定来这里。
交通：可以包车或者乘坐公交车。因为如果想租车便宜一点，就需要报名跟团游，7到14人的团费大概在380元左右。但吃住必须统一。而如果完全包车的话，费用大概在500元左右。包车和公交车的实际行程时间相差不大。考虑到我不相信统一餐食和住宿的卫生问题，所以决定坐公交车。
从“丽江公交”公众号看，丽江客运站到香格里拉客运站的票价为69元。
到达目的地后，我把“香格里拉”称为“孤独的香格里拉”。没有想象中的拥挤，只有孤独。不过，我更喜欢这里，感觉和西藏日喀则很像。
藏族文化随处可见。但走多了还是要休息一会儿，不然会因为高原反应而有点喘不过气来。抵达后前往独克宗古城。
独克宗大门
大佛寺广场
大佛寺一角
这就是大佛寺
独克宗古城（很像拉萨的八廓街）
独克宗古城（很像拉萨的八廓街）
独克宗古城（很像拉萨的八廓街）
我才知道我住的是星空房。因为我已经把房间弄乱了，所以我不会发布照片。
这是一家由藏族木屋改建而成的客栈。总体来说，性价比不错。真的很便宜，包括接送服务。还是很干净的。房东是河南人，人很好。
明天去这里
我选择了携程的215套餐。包括往返巴士和门票。
今天的巴格达宗之旅圆满结束。我非常喜欢巴格达宗。它的美丽是照片无法捕捉到的。去香格里拉，就一定要去巴格达宗。今天我有机会认识了两位新朋友。
6月19日上午到达松赞寺，门票90元，含车费。每当遇到这样的寺庙，我一定会去参观。同时，还有一个目的：找到与手链相配的珠子，开光，用香围绕，用香和佛气灰浸泡。为你的家人和你自己祈祷并点一盏灯。下午乘车前往大理。
第三站 大理
6.19
我已经到大理了本来想早点出去，但客栈老板太热情了，我们就聊天喝茶一直到晚上八点。客栈性价比很高。业主今年93岁。他确实年轻有为，而且很有热情。他考虑女孩的安全。当我们去古城时，主人会接送他。我很尴尬。服务太好了，我觉得我喝的茶比房费还贵。所以必须强烈推荐。他们有好几家分店，我是在网上预订的。
晚上我们去了大理古城，和丽江古城差不多。补充一下，携程可以订香格里拉到大理的班车，票价150元。近6个小时。请记得带上充电宝。路上确实没有充电宝可以借。今天我的手机没电了，我的家人以为我失去了联系。
大理之行总共持续2天。 6月21日抵达昆明，6月22日返回北京。逛够了，是时候回去了。
昨天我在香格里拉买了一条藏银手镯。原来，这种藏银手镯是男性佩戴的，女性也应该佩戴手镯。到了大理，我就忍不住想买一条雪花银手链。如果你也想买的话，切记不要买错了。雪花银与藏银不同。当地人佩戴雪花银。
6.20
乘渡轮游览洱海。真是蓝天、碧水、白云。非常清爽。不过，我想念北京和我的猫。所以，我今天对此没有兴趣。
把美丽的风景暂时保存下来，下次再回来。苍山不会去。
船票180元，含往返票。我坐的是顺风车和漂流，50元。但我建议你把漂流的钱省下来，没什么意思。
回来的路上，我们路过薰衣草田，很美。您可以签到并拍照。我以前在上海迪士尼的时候就去过薰衣草田。过去的事很难回顾。
6.21
今天是我爱的人的生日，也是夏至。我祝他生日快乐。
一会儿我们就要出发前往昆明，这也是本次云南之行的最后一站。这是我自2009年以来第一次来昆明。我想去的地方只有一个：滇池。
这是我2009年拍的滇池，很模糊，记不清是什么样子了。故地重游，非常有意义。
我记得以前昆明火车站前有一只大金牛（我其实还有当时拍的照片）。司机说已经拆了。出色地。时光飞逝，事在变，人在变。这些天我基本靠米线、串串、肉包子维持生计。我真的不习惯少数民族食品。我决定今天中午吃鱿鱼。
经历了一周的经历了古城和自然风光的洗礼之后，我来到乔伊市体验了这座城市的态度。哈哈
徘徊足够多，我明天将回到北京，在内蒙古搬家。我现在是无敌的。